Idag har jag mått apa. Snuvig, snorig och lite hostig, men jag har nog inte haft betydande feber. Var trots detta på jobbet och led mig igenom åtta timmar. Ingen träning, istället grävde jag ner mig i sängen med Hipphipp och efter första säsongen sov jag ca 2.5 h. Jag känner mig sliten nog att kunna somna om ikväll, har förvisso sovmorgon imorgon men vet inte om jag ska tvinga mig upp till skolan. Jobba 15-1915 lär jag dock göra. Maten har inte varit ett problem, var hungrig inför middagen men baren smakade riktigt gott och mättade faktiskt bra.
Morgon: Måltidsersättning, drinkmix/påse ca 110 kcal
Förmiddag: Måltidsersättningshake ca 180 kcal
Lunch: Färdigrätt ca 500 kcal
Eftermiddag: En clementin (42 kcal per 100g, har ingen aning om vad min vägde så svårt att gissa...)
Middag: Måltidsersättningsbar, ca 200 kcal
Kvällsmat: Måltidsersättning, drinkmix/påse ca 110 kcal
Totalt 1100 + clementin. Min viloförbränning är cirka 2950 kcal så jag bör ha gjort av med cirka två hekto i vikt om jag räknat rätt.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar